Libro | IADPA

21 DÍAS PARA CAMBIAR
Precio Unitatio:
$42.00
Autor
Dr. Jorge Pamplona Roger - Dr. Marcello Niek M. Leal
Sinopsis
"¿Es posible cambiar el estilo de vida? Probablemente muchos se hayan planteado esta cuestión en algún momento de su vida. Ya sea para perder peso, para revertir una enfermedad, para romper con hábitos nocivos o, en definitiva, para sentirse mejor, el cambio es necesario. Sin embargo, a la hora de cambiar, enfrentamos serias dificultades que pueden entorpecer el proceso de adquisición de nuevos hábitos. Cambiar es posible y la solución para alcanzar un estilo de vida más saludable no consiste en restringir, prohibir o privar, sino en tomar la decisión de cambiar los hábitos y los gustos. Se trata de conseguir que ya no nos apetezca lo que perjudica. 21 días para cambiar es una herramienta que te orientará en el proceso de cambio mediante información útil sobre el porqué y el para qué, así como la manera de conseguirlo.
Índice
1. Por qué cambiar 2. Para qué cambiar 3. Cómo cambiar 4. Semana 1: Adaptación 5. Semana 2: Beneficios 6. Semana 3: Consolidación 7. Alternativas para el cambio 8. Rumbo a la vida
Características
Categoría:
Superacion.

Código Interno:
282765.

Encuadernación:
Tapa dura.

Páginas:
167 páginas.

Tamaño:
17.5 X 25 centímetros.

21 DÍAS PARA CAMBIAR
Autor
Dr. Jorge Pamplona Roger - Dr. Marcello Niek M. Leal
Sinopsis
"¿Es posible cambiar el estilo de vida? Probablemente muchos se hayan planteado esta cuestión en algún momento de su vida. Ya sea para perder peso, para revertir una enfermedad, para romper con hábitos nocivos o, en definitiva, para sentirse mejor, el cambio es necesario. Sin embargo, a la hora de cambiar, enfrentamos serias dificultades que pueden entorpecer el proceso de adquisición de nuevos hábitos. Cambiar es posible y la solución para alcanzar un estilo de vida más saludable no consiste en restringir, prohibir o privar, sino en tomar la decisión de cambiar los hábitos y los gustos. Se trata de conseguir que ya no nos apetezca lo que perjudica. 21 días para cambiar es una herramienta que te orientará en el proceso de cambio mediante información útil sobre el porqué y el para qué, así como la manera de conseguirlo.
Índice
1. Por qué cambiar 2. Para qué cambiar 3. Cómo cambiar 4. Semana 1: Adaptación 5. Semana 2: Beneficios 6. Semana 3: Consolidación 7. Alternativas para el cambio 8. Rumbo a la vida
Características
Categoría:
Superacion.

Código Interno:
282765.

Encuadernación:
Tapa dura.

Páginas:
167 páginas.

Tamaño:
17.5 X 25 centímetros.